Make your own free website on Tripod.com

Saúde
Dieta ] Maquilagem ] [ Saúde ]

Home
Em Destaque
Pronta Entrega
Promoções Natura
Lançamentos
Dicas
Prefira :
  • Comer devagar, mastigando bem os alimentos. Isto facilita a ação da saliva.
  • Caminhar após as refeições. Deitar-se após retarda o esvaziamento do estômago.
  • Alimentar-se durante os intervalos das refeições, de preferência com frutas não ácidas.
  • Ingerir líquidos com moderação durante as refeições. O excesso de líquido dilui o suco gástrico e dilata o estômago.

Modere :

  • Conversar durante as refeições, evitando assim engolir o ar e a formação de gases.
  • Comer muito em cada refeição.
  • Cafeína (chá preto, café, refrigerante do tipo "cola", chocolate ), pois esta aumenta a produção de ácido no estômago e consequentemente azia.
  • Alimentos gordurosos, frituras, açucarados, pois estimulam a acidez.

Evite :

  • Álcool e o fumo, pois dificultam a cicatrização de lesões no estômago e provocam irritação.
  • Consumir em excesso remédios como aspirina, antigripais e anti-inflamatórios. Quando necessário, procure orientação médica.

Aguardem! Em breve mais Dicas!


 Desenvolvido por regininha.k                              Esta página é melhor visualizada em 800 x 600 pixels com 256 cores